肩こりや腰痛を繰り返す方必見！

おはようございます！
江坂駅徒歩5分《みと整体院》です(^^)

「肩こりが何年も続いている」
「腰痛を何度も繰り返してしまう」
「マッサージではすぐ元に戻る」

そんなお悩みはありませんか？

肩こりや腰痛は、痛みがある場所だけをほぐしても
根本改善につながらないことが多くあります。

身体は骨盤、背骨、股関節、肩甲骨が連動して動いています。

そのため、どこか一つの動きが悪くなると、別の場所がかばい続け
肩や腰へ負担が集中します。

例えば肩こりは、

猫背や巻き肩
肩甲骨の動きの低下
胸郭の硬さ
姿勢の乱れ

などが関係していることがあります。

腰痛では、
股関節の硬さ
体幹の弱さ
長時間同じ姿勢
身体の使い方のクセ

などが原因となり、腰へ大きな負担がかかります。

みと整体院では、姿勢や関節の動きまでしっかり確認し
一人ひとりに合わせた施術を行っています。

さらに、ご自宅でできるセルフケアもお伝えし
痛みを繰り返しにくい身体づくりをサポートします。

「もう良くならない」と諦める前に、ぜひ一度ご相談ください。

皆さまのご来院を心よりお待ちしております(^^)

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