おはようございます！
江坂駅徒歩5分《みと整体院》です(^^)
産後に腰痛でお悩みの方は非常に多く来院されています。
「抱っこをすると腰が痛い」
「授乳後は腰が重だるい」
「朝起きる時が一番つらい」
「湿布やマッサージでは変わらない」
「骨盤矯正を受けてもすぐ戻ってしまう」
このような症状はありませんか？
産後は骨盤が開くことで身体が不安定になりますが
実際には骨盤だけが原因ではありません。
妊娠中から約10か月かけて変化した身体は、
姿勢の変化
腹筋や骨盤底筋など体幹機能の低下
股関節の動きの減少
背骨や胸郭の柔軟性低下
など、全身のバランスが崩れています。
さらに産後は、
毎日の抱っこ
授乳
オムツ替え
寝不足
家事
などが重なることで、腰へ負担が集中しやすい状態になります。
腰は本来、「動きを支える場所」ではなく「身体を安定させる場所」です。
しかし股関節や胸郭、体幹がうまく働かなくなると
本来分散されるはずの負担を腰だけが受け続けるため
慢性的な腰痛を繰り返してしまいます。
みと整体院では腰だけを施術するのではなく、
骨盤の安定性
背骨の柔軟性
股関節の可動域
体幹機能
全身のバランス
まで確認し、産後の身体に合わせた施術を行っています。
また、育児中でも負担が少ない抱っこの方法や姿勢についてもお伝えし
再発しにくい身体づくりをサポートしています。
当院の施術はボキボキしないソフトな整体ですので、
「整体は初めて」
「産後でも大丈夫かな？」
という方も安心して受けていただけます。
産後の腰痛を我慢し続けると、肩こりや股関節痛、膝の痛みなど
別の不調につながることもあります。
少しでも気になる症状がありましたら、お早めにご相談ください(^^)
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
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