デスクワークの腰痛が改善しない本当の理由とは？

2026年7月21日

おはようございます！
江坂駅徒歩5分のみと整体院です(^^)

「仕事終わりになると腰が痛い」
「座っている時間が長いほどつらい」
「立ち上がる時に腰が伸びない」
「マッサージではすぐ元に戻ってしまう」

そんなお悩みで来院される方が多くいらっしゃいます。

実はデスクワークによる腰痛は、腰だけに原因があるケースは少なく
身体全体の機能低下が大きく関係しています。

長時間座る姿勢が続くと、骨盤は後ろへ倒れやすくなり
腰の自然なカーブが失われます。

さらに

股関節の動きが悪くなる
背中（胸椎）が動かなくなる
お尻や太ももの筋肉が硬くなる
体幹の筋力が低下する

これらが重なることで腰へ負担が集中し
慢性的な腰痛につながります。

腰を揉むだけでは一時的に楽になることはあっても
原因が残っているため再発を繰り返してしまいます。

みと整体院では、腰だけを見るのではなく、

姿勢
骨盤や背骨の状態
股関節や胸椎の動き
筋肉や関節の機能

まで丁寧に確認し、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。

また、施術だけではなく、ご自宅でも続けられるストレッチやトレーニング
正しい座り方などもお伝えし、再発予防までしっかりサポートしています。

デスクワークによる慢性的な腰痛でお悩みの方
何度も同じ症状を繰り返している方は、お気軽にみと整体院までご相談ください(^^)

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。